7月に入り、厳しい暑さが続いています。

暑い日は知らないうちに汗をかき、体の水分や塩分が失われることで、熱中症になる危険性が高まります。特に高齢の方は暑さや喉の渇きを感じにくく、体調が急変することもあるため注意が必要です。

熱中症予防のために、次のことを心がけましょう。

• のどが渇く前に、こまめに水分を補給する
• エアコンや扇風機を上手に活用し、室温を適切に保つ
• 外出時は帽子や日傘を利用し、無理をしない
• 十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける

「少し疲れたな」「めまいがする」「いつもより体がだるい」と感じたら、無理をせず涼しい場所で休み、水分や塩分を補給しましょう。

当院でも、患者様が安全で快適に過ごせるよう、室温管理やこまめな水分補給など、熱中症予防に取り組んでいます。

今年の夏も暑さが続くことが予想されます。皆さまも体調管理に気を付けて、元気に夏を過ごしましょう。

ご来院の際も、暑い時間帯の移動や熱中症には十分お気を付けください。体調が優れない場合は無理をせず、涼しい場所で休憩しながらお越しください。